مجله خبری امروز

۲۰ آبان ۰۰ ، ۱۱:۲۴

17 راه حل رفع سریع حالت تهوع

حالت تهوع چیست ؟

راهکارهایی برای کاهش تهوع، استفراغ و اشتهای ضعیف - سمعک البرز

تهوع (حال‌ به‌هم‌خوردگی) یک احساس ناراحتی در معده است که به‌ طور معمول پیش از استفراغ رخ می‌دهد. 

 حالت تهوع، همان حس آزاردهنده‌ای است که در معده‌تان دارید و احساس می‌کنید که می‌خواهید بالا بیاورید. حالت تهوع ممکن است توسط یک ویروس، مشکل یا بیماری‌های گوارشی، بارداری یا حتی یک بوی ناخوشایند ایجاد شود. 

این احساس ناخوشایند در اثر عوامل مختلفی از جمله بارداری یا سفر کردن رخ می‌دهد. معمولا از داروهای ضدتهوع برای درمان حالت تهوع استفاده می‌شود. همان‌طور که می‌دانید، این داروها می‌توانند باعث بعضی عوارض جانبی مثل احساس گیجی شوند.

 

تهوع بعد غذا ( استفراغ بعد از خوردن غذا) نشانه سرطان است؟ درمان تهوع بعد  غذا _ نیوز

 

بعضی وقت‌ها نیز ممکن است علاوه بر داشتن حالت تهوع، استفراغ کنید.

به تخلیه‌ی معده (با فشار) از راه دهان چه ارادی و چه غیرارادی استفراغ گفته می‌شود.

علت حالت تهوع در بسیاری از اوقات کاملا مشخص نیست اما دلیل آن هرچه باشد، آن‌قدر زجرآور است که حاضرید برای خلاص شدن از شرّش هر کاری انجام بدهید.

به طور کلی حالت تهوع و استفراغ، یک سندروم جدی نبوده و معمولا واکنش بدن به یک مشکل موقتی مانند بوی بد، بیماری حرکتی ، مراحل اولیه بارداری ، مسومیت غذایی، پرخوری، استرس عاطفی و ... است و معمولا پس از گذشت چند ساعت و یا یک روز برطرف می ‎شود.

 

استفراغ و تهوع علل و راه های درمان آن - آیدانا

 

علت حالت تهوع :

  •  سوزش سردل یا رفلاکس معده

افرادی که به بیماری رفلاکس معده دچار هستند ویا به دلیل مصرف برخی از غذاها دچار سوزش سردل می‌شوند، ممکن است به مراتب حالت تهوع را تجربه کنند. این مسئله به‌خصوص هنگامی که غذا از معده به مری باز می‌گردد و ایجاد سوزش می‌کند، ایجاد می‌شود.

 

  •  عفونت یا ویروس

چنانچه فردی دچار ویروس ویا باکتری خاصی شود که بر روی دستگاه گوارش و معده وی تأثیر بگذارد، ممکن است به حالت تهوع دچار شود. همچنین یک علت حالت تهوع مسمومیت غذایی است که ممکن است به دلیل وجود باکتری در غذا ایجاد شود؛

 

  •  داروها

حالت تهوع از خفیف‌ترین عوارض دارویی بسیاری از داروهاست که از آن جمله می‌توان به داروهای شیمی درمانی اشاره کرد. با وجود آن‌که حالت تهوع جزو عوارض خفیف محسوب می‌شود، اما برای فرد مصرف کننده دارو، می‌تواند بسیار آزاردهنده باشد.

 

  •  ماشین‌گرفتگی و دریازدگی

بسیاری از افراد هنگام قرار گرفتن در ماشین برای مسافت‌های طولانی، دچار ماشین گرفتگی می‌شوند که نتیجه آن ایجاد حالت تهوع است و یکی از رایج‌ترین علت حالت تهوع به شمار می‌رود. همچنین هنگام سوار شدن در قایق یا کشتی نیز ممکن است این حالت به فرد دست دهد و به همین دلیل به دنبال راه‌های کاهش تهوع باشد. حالت تهوع هنگام سوار شدن در ماشین ویا قرار گرفتن بر روی دریا، به دلیل عدم هماهنگی بین پیام‌های مغز با حواس پنج‌گانه است

 

  •  رژیم غذایی

پُرخوری یا خوردن برخی غذاها مانند غذاهای تُند یا پُرچرب ممکن است معده را اذیت کند و باعث تهوع شود. خوردن مواد غذایی‌ای که به آنها آلرژی دارید نیز ممکن است حالت تهوع ایجاد کند.

 

  •  درد

درد شدید می‌تواند در ایجاد حالت تهوع نقش داشته باشد. این مسئله درمورد بیماری‌های دردناکی مانند پانکراتیت (التهاب لوزالمعده)، سنگ کیسه صفرا یا سنگ کلیه صدق می‌کند.

 

  •  زخم معده

زخم معده یا التهاب در معده و پوشش مخاطی روده‌ی کوچک، می‌تواند موجب تهوع شود. هنگامی که غذا می‌خورید، این زخم یک حس سوزش و تهوع ناگهانی ایجاد می‌کند.

 

 

17 راه خانگی موثر برای از بین بردن حالت تهوع :

 

1. زنجبیل بخورید

حالت تهوع را چگونه فوری درمان کنیم؟

2. چای بابونه بنوشید

خواص شگفت انگیز دمنوش بابونه برای سلامتی و نحوه مصرف آن

3. از لیموترش غافل نشوید

19 روش خانگی که حالت تهوع را سریع برطرف می‌کنند • دیجی‌کالا مگ

4. از مصرف نوشیدنی‌های گازدار اجتناب کنید

نوشیدنی های گازدار چه مضرراتی برای بدن دارد؟ - آکادمی تخصصی ورزش علم و بدن

5. مکمل‌های ویتامین B6 را مصرف کنید

ویتامین B6 چیست؟ - |باریویتال | تولید کننده مکمل های دارویی

6.نوشیدن آب

7 فایده حیرت انگیز آب برای سلامتی - درمانکده

7. از خوردن غذاهای تند اجتناب کنید

آیا مصرف غذاهای تُند در دوران کرونا به سیستم گوارشی آسیب می‌زنند؟ » سلامت |  SALAMAT.IR

8. هنگام غذا خوردن مایعات ننوشید

نوشیدن آب با غذا مفید است یا مضر؟ - مجله دلتا

9. نعناع فلفلی را امتحان کنید

درمان خانگی استفراغ با ضد تهوع سریع طبیعی

10.سیب زمینی آب پز

رژیم سیب زمینی ؛ رژیم 7 روزه سیب زمینی برای لاغری | دکتر کرمانی

11. پروتئین مصرف کنید

پروتئین: 46 ماده غذایی سرشار از پروتئین که باید در رژیم غذایی تان باشد -  مجله کسب و کار بازده

12. در یک محیط آرام دراز بکشید

۱۰ راز زبان بدن افراد بسیار موفق و استثنایی | چطور

 

13. پشت گردنتان کمپرس یخ قرار دهید

کمپرسور سرد و گرم سایز ۱۵ * ۲۵ بیوتی بیسیک | فروش محصولات مکمل درمان |  ایرانیان طب

14. پنجره را باز کنید یا جلوی پنکه بنشینید

آشنایی با انواع پنجره ساختمانی - سازوکار

15. از «طبِ فشاری» استفاده کنید

طب فشاری چیست و چه کاربردهایی دارد - کلینیک فیزیوتراپی دایان

16. مراقبه کنید یا نفس‌های عمیق بکشید

نفس عمیق بکشید؛ ریتم نفس کشیدن بر ذهن و احساس‌تان تاثیر دارد | دانش و  فناوری | DW | 31.03.2017

17. حواس‌تان را پرت کنید

مهمترین دلایل حواس پرتی

 

 

5 میوه ضد تهوع :

5. آلبالو
آلبالو، ضد عفونی کننده قوی روده ها است. به درمان کم خونی ، تصلب شرایین ، خستگی، دیابت، نارسایی کبد، آرتریت (درد و التهاب مفاصل) ، نقرس و حالت تهوع کمک می کند.

 

نهال آلبالو گیسی نهال آلبالو گیسی - پالیز نهال

 

4. موز
اگر تهوع شما همراه با کم آب شدن بدن باشد یا اگر استفراغ کرده باشید، یک تکه از این میوه را به عنوان میان وعده مصرف کنید. موز می‌تواند به بازگرداندن پتاسیم به حالت تعادل کمک کند که اغلب در نتیجه اسهال و استفراغ از بدن خارج می‌شود.

 

۹ غذای ضد تهوع که به رفع استفراغ کمک می‌کنند

 

3. هندوانه 
هندوانه خواص بسیاری دارد، از جمله ضد استفراغ و ضد تهوع، مخصوصا برای افرادی که در تابستان دچار گرمازدگی می شوند، نوشیدن آب هندوانه با کمی گلاب می تواند مفید باشد.

 

خواص اعجاب انگیز هندوانه

 

2. سیب
کمی فیبر راه طولانی را در جهت پاک کردن مواد شیمایی ناشی از تهوع در سیستم شما در پیش گیرد اما فیبر بیش از اندازه به یکباره می‌تواند حتی این حس را بدتر کند.

 

خواص سیب در بدنسازی چیست و چرا بخوریم؟

 

1. شاتوت
شاتوت یکی از انواع توت ها است. استفاده از جوشانده برگ های این میوه برای برطرف کردن حالت تهوع از قدیم معمول بوده است.

 

خاصیت شگفت انگیز شاتوت - مهین فال

 

 

مراجعه‌ی فوری به پزشک در هنگام حالت تهوع و استفراغ:

اگر همراه با استفراغ موارد زیر دیده شد، فوری به پزشک یا درمانگاه مراجعه کنید:

  • وجود خون در استفراغ (خون روشن یا چیزهایی شبیه دانه قهوه)
  • سردرد شدید و سفتی گردن
  • خواب‌آلودگی، منگی و کاهش هوشیاری
  • درد شکمی شدید
  • نبض و تنفس تند

 

 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۰/۰۸/۲۰
مجله امروز

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی