مجله خبری امروز

۲۲ فروردين ۰۱ ، ۱۵:۵۴

بعد از عمل بینی چه بخوریم؟

بعد از عمل بینی چه بخوریم؟ 


عمل بینی یا همان رینوپلاستی دارای دوره نقاهت خاصی است. برای بسیاری این سوال به وجود می آید که بعد از عمل بینی چه بخوریم و چه نخوریم؟


عمل بینی یکی از رایج ترین انواع جراحی پلاستیک در جهان می باشد. جراحی بینی صرفا برای زیبایی انجام نمی شود و می تواند دلایل متعددی مانند آسیب دیدن یا درمان بیماری های مختلف داشته باشد. اما دلیل آن هرچه که باشد، داشتن تغذیه مناسب پس از عمل بینی می تواند زمان نقاهت شما را کاهش داده و سرعت بهبودی را افزایش دهد.

زمان انجام عمل بینی نسبتا کوتاه است و طی چند ساعت به اتمام می رسد. اما زمان بازیابی پس از آن مقداری زمان می برد. پزشک شما توصیه هایی در مورد تغذیه شما پس از جراحی خواهد کرد. به عنوان مثال ممکن است به مدت چند روز شما را از خوردن خوراکی های سفت و محکم که برای جویده شدن به فشار زیادی نیاز دارند، منع کند. زیرا این خوراکی ها می توانند باعث جراحت یا تغییر شکل بینی شوند.

جراحی بینی فانتزی | بینی فانتزی چیست؟ | مدل بینی فانتزی سربالا

در هر صورت یک سری از خوراکی ها را می توان نام برد که به طور قطعی برای بازیابی پس از عمل مناسب هستند و به آن سرعت می بخشند. البته دقت داشته باشید که بهبودی کامل پس از عمل بینی تقریبا یک سال طول می کشد اما تورم، زخم ها و درد آن معمولا طی ۱ الی ۲ هفته پس از جراحی بهبود می‌یابند. شما می توانید با خوردن خوراکی هایی که به کاهش التهاب کمک می کنند، سرعت بهبودی را افزایش دهید.

بیشتر افراد پس از عمل بینی دردی احساس نمی کنند اما برخی افراد ممکن است درد ملایمی داشته باشند که خوردن خوراکی های مناسب و همچنین یک سری داروهای گیاهی می تواند همین درد کم را نیز از بین ببرد.

بعد از عمل بینی چه بخوریم؟


در ادامه فهرست خوراکی هایی که می توانند به بهبود شما و کاهش دوره نقاهتتان کمک کنند را به صورت جامع معرفی کنیم. هرچند توصیه ما این است که از پزشک خود مشورت بگیرید و از اون راهنمایی کامل در این زمینه بخواهید، زیرا شرایط افراد با یکدیگر متفاوت است و ممکن است پزشک شما به موارد زیر خوراکی هایی را اضافه یا حذف کند.

خوراکی‌های نرم بخورید

رژیم غذایی در اختلال بلع و انواع غذاهای نرم و سخت مناسب بیمار - کلینیک  یادمان
این نکته بسیار مهمی است. جراح شما پس از عمل به شما توصیه می کند که حتما غذاهایی که دارای بافت نرم هستند بخورید. احتمالا در دو روز اول مجبور باشید اوتمیل (بلغور جو دو سر)، فرنی یا غذاهایی مانند سوپ و آش میل کنید. دو روز اول پس از جراحی بسیار اهمیت دارد.

اسموتی ها از بهترین انتخاب هایی هستند که در این دوران دارید. معمولا اسموتی ها حاوی میوه ها و سبزیجات مغذی هستند و می توانند شما را تقویت کنند. اسموتی را حتما با نی میل کنید، زیرا از فشار به بینی شما جلوگیری می کند.

 

مصرف فیبر را افزایش دهید

علم ورزش | فیبر چیست؟ چه فوایدی برای کاهش چربی شکم دارد؟
یبوست یکی از شایع ترین عوارض عمل بینی و دیگر جراحی ها می باشد. این عارضه معمولا به دلیل استفاده از داروهای مختلف، مخصوصا داروی بیهوشی که می توانند عملکرد دستگاه گوارش را مختل کنند به وجود می آید. یبوست می تواند بسیار آزار دهنده و دردناک باشد، از این رو توصیه می شود خوراکی های غنی از فیبر را در اولویت قرار دهید و حتما مصرف کنید.

به عنوان مثال بعد از گذشت ۴۸ ساعت از عمل جراحی می توانید از انواع توت ها و هلو استفاده کنید که غنی از فیبر می باشند (همانطور که اشاره کردیم در ۴۸ ساعت اول بهتر است از اوتمیل و مایعات استفاده شود). همچنین استفاده از اوتمیل (بلغور جو دو سر) بعد از روز دوم هم می تواند گزینه مناسبی باشد، زیرا سرشار از فیبر است و از آن مهم تر بسیار خوشمزه است!

اگر تمایل داشته باشید می توانید از آبمیوه ها و سبزیجاتی مانند هویج هم استفاده کنید. تقریبا تمامی آن ها غنی از فیبر هستند. البته ناگفته نماند که سبزیجات را همیشه تازه مصرف کنید.

همچنین برخی دیگر از منابع فیبر عبارتند از:

غلات سبوس دار
جو دو سر و نان
پاستا
میوه هایی مانند طالبی، پرتقال و انواع توت ها
سبزیجاتی مانند نخودفرنگی، سیب زمینی و ذرت

غذاهای حاوی غلات از بهترین منابع تامین فیبر هستند که می توانید آن ها را به شکل های مختلفی مانند نان در وعده صبحانه میل کنید و میوه و سبزیجات را در وعده های دیگر مصرف کنید.

بدن ما روزانه به ۳۵ تا ۴۰ گرم فیبر نیاز دارد. مصرف موارد بالا می تواند این نیاز را برطرف کرده و به کاهش یبوست کمک کند. البته سعی کنید کمی فعالیت فیزیکی هم داشته باشید، زیرا داشتن فعالیت برای بهبود عملکرد دستگاه گوارش ضروری است.

 

مصرف خوراکی های ضد التهاب

13 ماده غذایی ضد التهابی که شما می توانید بخورید
التهاب یکی از عوارض شایع رینوپلاستی (عمل بینی) است. با اینکه معمولا طی هفته اول از بین می رود، اما شما می توانید با مصرف خوراکی های ضد التهاب تا حد زیادی به از بین رفتن آن کمک کنید.

برخی از مواد غذایی که سبب کاهش التهاب و تورم ناشی از عمل بینی می شوند:

روغن زیتون
گوجه فرنگی
سبزیجات دارای برگ سبز
ماهی های چرب مانند ماهی تن، ساردین و ماهی آزاد
میوه هایی مانند پرتقال، توت و گیلاس


بسیاری از این مواد غذایی دارای بافت نرم هستند و مصرف آن ها در دوران نقاهت آسان است. شما می توانید گوجه فرنگی و سبزیجات را به شکل سالاد مصرف کرده و میوه ها را به صورت آبمیوه یا سالم مصرف کنید.

 

کاهش اضطراب ناشی از عمل بینی با تغذیه صحیح

بعد از عمل بینی چی بخوریم | خوردن موز بعد از عمل بینی | تغذیه بعد از عمل  بینی

بسیار رایج است که افراد پس از عمل بینی دچار اضطراب می شوند. برخی از افراد نگران ظاهر جدید خود هستند و برخی دیگر دچار کمبود اعتماد به نفس می شوند و نگران نظر دیگران در مورد خود هستند. مخصوصا افرادی که به سراغ شما می آیند و تعداد بسیار زیادی سوال در ذهن دارند و شما باید پاسخشان را بدهید!

علت اضطراب هرچه که باشد، می توانید با تغذیه صحیح آن را از بین ببرید. مواد غذایی زیر به کاهش اضطراب کمک می کنند:

آووکادو
مارچوبه
بلوبری
شیر
انواع بادام
پرتقال
ماهی سالمون

این خوراکی ها سرشار از مواد مغذی و ویتامین ها هستند که می توانند باعث کاهش اضطراب شوند. برای مثال اثبات شده است که ویتامین D سطح انتقال دهنده های عصبی آرام بخش را افزایش می دهد. تمام مواد غذایی که در بالا ذکر شد غنی از این ویتامین هستند.

 

خوراکی هایی که زخم را بهبود می بخشند

خوراکی هایی که زخم را سریع خوب میکنند - زیبان - جزییات زندگی بهتر
عمل بینی شامل تعدادی برش هم می شود و از این رو زخم هایی بر جای می گذارد. این زخم ها که در اطراف بینی معمولا باقی می مانند، تا مدت ها ممکن است از بین نروند. یک راه آسان برای افزایش سرعت بهبودی این زخم ها، مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین است.

پروتئین نقش موثری در بهبود زخم دارد. دلیلش هم واضح است! زخم ها بر روی عضلات اسکلتی ایجاد می شوند و این عضلات از پروتئین ساخته شده اند، پس برای بهبود به پروتئین بیش از هر چیز دیگری نیاز دارند.

برخی از مواد غذایی سرشار از پروتئین عبارتند از:

لوبیا
تخم مرغ
مرغ
گوشت قرمز
شیر

 

مصرف کافئین را کاهش دهید

16 ضرر کافئین که شاید به گوشتان نخورده باشد • دیجی‌کالا مگ


کافئین موجب افزایش فشار خون می شود. در نتیجه مصرف آن پس از عمل جراحی می تواند عوارض زیادی به همراه داشته باشد.

 

از غذاهای تند دوری کنید

غذاهای تند و 5 خطر مصرف بیش از حد آنها
سعی کنید فاصله خود را از مواد غذایی تند رعایت کنید. این مواد غذایی می توانند باعث سرفه و عطسه شما شوند که می تواند بسیار مشکل ساز شود.

برخی از مواد غذایی تند عبارتند از:

فلفل
پیاز
زردچوبه
چای زنجبیل

بسیاری از افراد نمی دانند که طبع مواد غذایی مختلف گرم است یا سرد. از این رو بهتر است شما هم در این زمینه اطلاعات کافی را به دست آورید تا دچار مشکل نشوید.

 

موافقین ۰ مخالفین ۰ ۰۱/۰۱/۲۲
مجله امروز

نظرات  (۰)

هیچ نظری هنوز ثبت نشده است

ارسال نظر

ارسال نظر آزاد است، اما اگر قبلا در بیان ثبت نام کرده اید می توانید ابتدا وارد شوید.
شما میتوانید از این تگهای html استفاده کنید:
<b> یا <strong>، <em> یا <i>، <u>، <strike> یا <s>، <sup>، <sub>، <blockquote>، <code>، <pre>، <hr>، <br>، <p>، <a href="" title="">، <span style="">، <div align="">
تجدید کد امنیتی